Yoga

Endlich wieder Urlaub! Die perfekte Zeit um die inneren Batterien wieder aufzutanken und es sich gut gehen zu lassen. Doch wie geht das am besten?

Natürlich hilft es schon, an schöne Orte zu fahren und einfach nur die Zeit in der Natur zu genießen, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Auf unseren veganen Kreuzfahrten bieten wir nicht nur genau das in Kombination mit bestem Vegan Fine Dining an, sondern auch Yoga ist bei uns mit im Programm enthalten. Doch was bringt Yoga überhaupt und wofür ist es gut?

Zum einen gibt Yoga Ihnen ein gutes Körpergefühl und trägt dazu bei, die im Alltag oft beanspruchten Muskeln gleichzeitig zu stärken und zu entspannen. Yoga ist ein bewährtes und ganzheitliches Gesundheitssystem, welches unter anderem zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt. Eine regelmäßige Yoga Praxis kann viele positive Effekte mit sich bringen: Gesteigerte Konzentrationsfähigkeit, mehr Geduld, Detox des Körpers, gestärktes Selbstvertrauen, ausgeglichener Hormonhaushalt, bodenständiges Gefühl, angeregte Kreativität und eine schärfere Intuition.

„Yoga kann jeder üben, der atmen kann.“ Unsere Yogastunden an Bord sind darauf ausgerichtet, dass für jeden etwas mit dabei ist. Während unserer Reisen bietet sich demnach die ideale Möglichkeit, um entweder seiner schon bestehenden Yoga Praxis wieder etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken, oder sogar die ersten Schritte zu gehen, um Yoga mehr in das eigene Leben zu integrieren. Alle können an dieser intensiven Erholung teilnehmen, da wir Stunden für Yoga Neulinge und alle anderen Level anbieten. Somit wird niemand über- oder unterfordert und kann für sich das Passende finden. Jeder kann, keiner muss – die absolute Freiheit auch auf der Yogamatte.

Natürlich sind alle unsere Yogalehrer*innen bestens ausgebildet. Viele haben selber eine langjährige Yogapraxis erfahren und anschließend an prägenden Aus- und Weiterbildungen teilgenommen, um nun ihr Wissen weitergeben und teilen zu können. Sie sind also bei uns in den besten Händen.

Wir bieten eine angenehme Mischung aus Stärkung des Körpers und Entspannung, was vor allem an Bord einen ganz besonderen Charm hat. Yoga gibt einem die Möglichkeit, sich einfach mal Zeit für sich selbst zu nehmen und spezielle Übungen, Atem- und Meditationstechniken auszuführen, die zu einer Entspanntheit führen, die auch noch nach der Reise deutlich spürbar ist.